Buena salud, Larga Vida.

Para lograr alcanzar una buena salud y larga vida libre de colesterol y triglicéridos que no pueda complicar su vida y adquirir una buena alimentación balanceada con frutas, vegetales y carnes con poca grasa, al no seguir con estas indicaciones a largo plazo podemos sufrir de enfermedades cardiacas, presión alta y diabetes, debido a las consecuencias de los triglicéridos y colesterol alto y la obesidad. Los médicos y nutricionista recomiendan seguir estas indicaciones para que tu salud y tu vida sea prolongada mucho más, tomar agua en abundancia, por lo menos ocho vasos de agua pura al día, nunca ingerirla junto con las comidas, sino una hora antes o dos después de las mismas, en casa no se cultiva el alimentarse correctamente para suplir la necesidad del cuerpo humano en calorías, carbohidratos y grasas, a su vez ejercitar el cuerpo diariamente, por que la mediatización nos lleva solo a  satisfacer el cuerpo en otra cosas no necesarias.

Es evidente que no es todo aquel trabajador que podrá lograr obtener una alimentación balanceada ya que los capitalistas prefieren al pueblo que solo llene su necesidad momentánea y poder seguir explotando a sus trabajadores. Aquí les ofrecemos algunas recomendaciones nutricionales para su buena salud.

dieta

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Paginas web que comunican e informan al trabajador. Marketing Sindical. www.monagrillo.net

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